NEW - TEAMBuilding Seminar für Firmen
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is SUCCESS!
Interessiert? Schreiben Sie uns doch bitte eine Mail über den Button "Contact", wir melden uns so schnell wie möglich!
UPCOMING EVENTS
Die Lienzer Dolomiten hautnah erleben...
Das Sweat & Smile Wanderwochenende mal anders,
inklusive Personal Trainer und Wanderführerin auf der Dolomitenhütte in Osttirol!
Die Lienzer Dolomiten zählen seit 2009 zu UNESCO Welterbe und das nicht ohne Grund!
Auf der Dolomitenhütte werden wir 2 Nächte bleiben und tagsüber die Dolomiten mit unseren eigenen 2 Beinen erkunden. Das Frühstück und ein 3-Gang-Abendessen sowie mich als Wanderführerin und Personal Trainerin sind inkludiert.
Was Sie alles erwartet sehen Sie anhand eines Beispieltages:
inklusive Personal Trainer und Wanderführerin auf der Dolomitenhütte in Osttirol!
Die Lienzer Dolomiten zählen seit 2009 zu UNESCO Welterbe und das nicht ohne Grund!
Auf der Dolomitenhütte werden wir 2 Nächte bleiben und tagsüber die Dolomiten mit unseren eigenen 2 Beinen erkunden. Das Frühstück und ein 3-Gang-Abendessen sowie mich als Wanderführerin und Personal Trainerin sind inkludiert.
Was Sie alles erwartet sehen Sie anhand eines Beispieltages:
Beispieltag:
07.00 - 07.30 Warm-up & Six Pack
07.30 – 08.30 Hütten-Frühstück
08.30 – 17.30 Traumhafte Rundwanderung mit Einkehr auf einer typischen urigen Tiroler Almhütte
18.00 – 19.00 Stretching & Cool down
20.00 Abendessen, Spieleabend & SMILE
Preis ab 5 Personen: 300 € inkl. Halbpension & Programm pro Person
(unter 5 Personen Preis auf Anfrage)
Folgende Termine sind 2019 verfügbar:
10.05. - 12.05. verfügbar (Muttertagsspecial)
17.05. - 19.05. ausgebucht
24.05. - 26.06. verfügbar
Individuelle, weitere Termine können wir gerne auf Anfrage besprechen.
07.00 - 07.30 Warm-up & Six Pack
07.30 – 08.30 Hütten-Frühstück
08.30 – 17.30 Traumhafte Rundwanderung mit Einkehr auf einer typischen urigen Tiroler Almhütte
18.00 – 19.00 Stretching & Cool down
20.00 Abendessen, Spieleabend & SMILE
Preis ab 5 Personen: 300 € inkl. Halbpension & Programm pro Person
(unter 5 Personen Preis auf Anfrage)
Folgende Termine sind 2019 verfügbar:
10.05. - 12.05. verfügbar (Muttertagsspecial)
17.05. - 19.05. ausgebucht
24.05. - 26.06. verfügbar
Individuelle, weitere Termine können wir gerne auf Anfrage besprechen.
2. Sweat & Smile Days in Salzburg
„Summerbodies are made in the Winter"
Wann: 29. März - 31. März
Wo: Übergossene Alm am Hochkönig ****s
Nach den ersten "Sweat & Smile Days" bin ich mega happy euch bereits den 2. Termin verkünden zu dürfen!
Bevor Sie sich Gedanken machen, ob Sie die folgende Anzeige interessieren könnte,
machen Sie doch einfach mal den Test, ob Sie beim nächsten "Sweat & Smile Day" Event UNBEDINGT mitmachen sollten, um folgende Symptome ruckartig zu ändern: (schon bei nur einmaliger JA-Antwort, haben Sie sich qualifiziert):
Optimisten und Aktivmenschen haben sowieso immer Platz bei mir und sind ebenso dringend erwünscht und herzlich willkommen!
Sie merken, irgendwie spricht mein Programm tatsächlich so gut wie JEDEN/JEDE an, der/die willig ist, etwas zu ändern!
„Summerbodies are made in the Winter“
Wann: 29. März - 31. März
Wo: Übergossene Alm am Hochkönig ****s
Weihnachten ist bereits seit Wochen vorbei,
die Neujahrsvorsätze wollen umgesetzt werden und der Speck muss wieder runter.
Glauben Sie es oder nicht, in 2,5 Tagen ist so einiges möglich, das Panorama des Hochkönigs und ich bringen Sie wieder in Ihre alte oder gar eine komplett neue Form (zurück), danach sind Sie wieder voll motiviert weitermachen zu wollen und durchzustarten! Ich helfe Ihnen mit wertvollen Tipps für den Alltag, wie Sie gelerntes künftig auch wirklich umsetzen können. Ich finde für Sie die Sportart, die zu Ihnen passt und vor allem Spaß macht! #sweatandsmile
Lassen Sie sich inspirieren von meinem abwechslungsreichen Konzept und melden Sie sich gleich an!
DIE AGENDA SOWIE DEN GESAMTEN ABLAUF FINDEN SIE IM ANHANG!
Für die Sweat & Smile Days habe ich ein spezielles Programm entwickelt, dass Sie gehörig ins Schwitzen bringt, aber gleichzeitig
ein breites Lächeln ins Gesicht zaubern lässt :)
Jeder, egal welches Fitnesslevel, bekommt bei mir die richtige Dosis an „Sweat“
Für wen sind die Sweat & Smile Days geeignet?
Für all jene, die viel Humor, Spaß an Bewegung und Training haben, das Leben nicht allzu ernst nehmen und sich gerne von dem traumhaften Panorama des Hochköniggebirges umgeben, aber gleichzeitig nicht auf Alpine Wellness verzichten möchten.
Was Sie erwartet:
Nicht inkludiert:
Was ist mitzubringen?
Sonstige Inklusivleistungen auf der Alm:
Jederzeit können Sie auch Massagen oder ähnliche Kosmetikbehandlungen buchen,
bitte jedoch im Vorhinein Bescheid geben, wir kümmern uns um Ihre Zeitplanung!
Preis all inklusive:
Im Doppelzimmer pro Person 690 €
Im Einzelzimmer pro Person 730 €
Jede Verlängerungsübernächtigung kostet im Doppelzimmer 165 € und im Einzelzimmer 185 € pro Person.
Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen beschränkt!
Mindestalter 16 Jahre
Wie melde ich mich an?
Füllen Sie bitte das angehängte Anmeldeformular aus und schicken Sie es bis spätestens 24. März 2019 an
schaurhofermadeleine@yahoo.de oder rufen Sie uns an unter 0043 664 152 70 88!
Bevor Sie sich Gedanken machen, ob Sie die folgende Anzeige interessieren könnte,
machen Sie doch einfach mal den Test, ob Sie beim nächsten "Sweat & Smile Day" Event UNBEDINGT mitmachen sollten, um folgende Symptome ruckartig zu ändern: (schon bei nur einmaliger JA-Antwort, haben Sie sich qualifiziert):
- meine Äuglein lassen sich nur schwer offen halten
- meine Stimmungsschwankung und Launen sind unterm Hund
- manchmal verschwinden Dinge unter meinen Speckröllchen
- eigentlich habe ich nicht mal Lust, diesen Beitrag zu lesen
Optimisten und Aktivmenschen haben sowieso immer Platz bei mir und sind ebenso dringend erwünscht und herzlich willkommen!
Sie merken, irgendwie spricht mein Programm tatsächlich so gut wie JEDEN/JEDE an, der/die willig ist, etwas zu ändern!
„Summerbodies are made in the Winter“
Wann: 29. März - 31. März
Wo: Übergossene Alm am Hochkönig ****s
Weihnachten ist bereits seit Wochen vorbei,
die Neujahrsvorsätze wollen umgesetzt werden und der Speck muss wieder runter.
Glauben Sie es oder nicht, in 2,5 Tagen ist so einiges möglich, das Panorama des Hochkönigs und ich bringen Sie wieder in Ihre alte oder gar eine komplett neue Form (zurück), danach sind Sie wieder voll motiviert weitermachen zu wollen und durchzustarten! Ich helfe Ihnen mit wertvollen Tipps für den Alltag, wie Sie gelerntes künftig auch wirklich umsetzen können. Ich finde für Sie die Sportart, die zu Ihnen passt und vor allem Spaß macht! #sweatandsmile
Lassen Sie sich inspirieren von meinem abwechslungsreichen Konzept und melden Sie sich gleich an!
DIE AGENDA SOWIE DEN GESAMTEN ABLAUF FINDEN SIE IM ANHANG!
Für die Sweat & Smile Days habe ich ein spezielles Programm entwickelt, dass Sie gehörig ins Schwitzen bringt, aber gleichzeitig
ein breites Lächeln ins Gesicht zaubern lässt :)
Jeder, egal welches Fitnesslevel, bekommt bei mir die richtige Dosis an „Sweat“
Für wen sind die Sweat & Smile Days geeignet?
Für all jene, die viel Humor, Spaß an Bewegung und Training haben, das Leben nicht allzu ernst nehmen und sich gerne von dem traumhaften Panorama des Hochköniggebirges umgeben, aber gleichzeitig nicht auf Alpine Wellness verzichten möchten.
Was Sie erwartet:
- 3 Tage vollgepackt mit Schweiß, Schnee aber jeder Menge Spaß
- abwechslungsreiches Fitnessprogramm wie Six Pack Training, Tabata,
Fitness Challenges im Team, Zirkeltraining, Tennis uvm. für jedes Fitnesslevel geeignet!
- Schneeschuhwanderungen mit dem Medizinball & herrlicher Morgenbrunch auf der Bürglalm
- Edelbrandverkostung auf der Grünegg Alm, Almdinner & Nachtrodeln just for fun
- freie Benutzung der traumhaften Saunalandschaft sowie des gesamten Wellnessbereiches
- alle Mahlzeiten sowie Zimmer inkludiert (Frühstück, Almjause und Abendessen)
Bei Schlechtwetter gibt es natürlich ein spannendes Alternativprogramm!
Nicht inkludiert:
- Getränke beim Abendessen sowie alkoholische Getränke allgemein
- Edelbrandverkostung und Almdinner
Was ist mitzubringen?
- Wanderschuhe (wasserdicht, evtl. Gamaschen) und Indoor Schuhe
- warme, atmungsaktive Kleidung für Outdoor Aktivitäten, Zwiebelprinzip!
- Regenjacke
- Rucksack & Trinkflasche (mind. 1l)
- Handschuhe, Schal sowie Haube/Stirnband
- Wechselkleidung für unterwegs
- Fitnessbekleidung indoor und Alltagskleidung
- Kleingeld für Almbesuche während der Wanderungen für Getränke oder Snacks
- eventuell Schneeketten
Sonstige Inklusivleistungen auf der Alm:
- Welcome Getränk & Goodie
- Abwechslungsreiches Frühstücksthemen-Buffet sowie Almjause mit vielen Bauernprodukten, gesunder Vital- und Schlemmerecke & Live Cooking Station für frisch zubereitete Eierspeisen und Omelettes
- Traumhafter Sonntagsbrunch auf der Bürglalm
- Relaxen auf 1.800 m² mit 9 verschiedenen Saunen, drei Ruheräumen, Hallenbad, Außenpool, Whirlpool uvm.
- Muskelkater, Schweiß, Spaß und gleichzeitig Entspannung pur!
Jederzeit können Sie auch Massagen oder ähnliche Kosmetikbehandlungen buchen,
bitte jedoch im Vorhinein Bescheid geben, wir kümmern uns um Ihre Zeitplanung!
Preis all inklusive:
Im Doppelzimmer pro Person 690 €
Im Einzelzimmer pro Person 730 €
Jede Verlängerungsübernächtigung kostet im Doppelzimmer 165 € und im Einzelzimmer 185 € pro Person.
Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen beschränkt!
Mindestalter 16 Jahre
Wie melde ich mich an?
Füllen Sie bitte das angehängte Anmeldeformular aus und schicken Sie es bis spätestens 24. März 2019 an
schaurhofermadeleine@yahoo.de oder rufen Sie uns an unter 0043 664 152 70 88!
| agenda_januar.pdf |
| anmeldeformular.pdf |
1. Sweat & Smile Days in Salzburg
14. - 16. Dezember 2018
Sweat & Smile Days auf der Übergossenen Alm in Salzburg vom 14. bis 16. Dezember 2018
Die Übergossene Alm und ich, Madeleine Schaurhofer, Personal Trainerin in Ibiza, Crossfit und Powerlifterin,
Hikingfreak und absoluter Lebemensch, möchten Sie herzlich zu unseren ersten Sweat & Smile Days am Hochkönig einladen!
DIE AGENDA SOWIE DEN GESAMTEN ABLAUF FINDEN SIE IM ANHANG !
So kurz vor Weihnachten sich nochmal körperlich auspowern, bevor der Essmarathon beginnt, wäre doch gar keine schlechte Idee?
„Summerbodies are made in the Winter“
Für die Sweat & Smile Days habe ich ein spezielles Programm entwickelt, dass Sie gehörig ins Schwitzen bringt, aber gleichzeitig ein Lächeln ins Gesicht zaubern lässt.
Jeder, egal welches Fitnesslevel, bekommt bei mir die richtige Dosis an „Sweat“
Für wen sind die Sweat & Smile Days geeignet?
Für all jene, die viel Humor, Spaß an Bewegung und Training haben, das Leben nicht allzu ernst nehmen und sich gerne von dem traumhaften Panorama des Hochköniggebirges umgeben, aber gleichzeitig nicht auf Alpine Wellness verzichten möchten.
Wann?
14. bis 16. Dezember 2018, Anreise am Freitag, 10 Uhr
Was Sie erwartet:
- 3 Tage vollgepackt mit Schweiß, Schnee aber jeder Menge Spaß
- abwechslungsreiches Fitnessprogramm wie Six Pack Training, Tabata, Fitness Challenges im Team, Zirkeltraining uvm. für jedes Fitnesslevel geeignet
- Schneeschuhwanderung mit dem Medizinball & herrlicher Morgenbrunch auf der Bürglalm
- gemeinsames Lagerfeuer am Abend mit hausgemachten Punsch & Nachtrodeln just for fun
- freie Benutzung der traumhaften Saunalandschaft sowie des gesamten Wellnessbereiches
- alle Mahlzeiten sowie Zimmer inkludiert (Frühstück, Almjause und Abendessen)
Bei wenig bis keiner Schneelage gibt es natürlich ein Alternativprogramm für drinnen sowie draußen!
- Getränke beim Abendessen sowie alkoholische Getränke allgemein
Was ist mitzubringen?
- Wanderschuhe (wasserdicht, evtl. Gamaschen) und Indoor Schuhe
- warme Kleidung für Outdoor Aktivitäten, Zwiebelprinzip
- Handschuhe, Schal sowie Haube/Stirnband, Wechselkleidung
- Fitnessbekleidung Indoor und Alltagskleidung
- Kleingeld für Almbesuche während der Wanderungen für Getränke oder Snacks
- eventuell Schneeketten
Sonstige Inklusivleistungen auf der Alm:
- Welcome Getränk & Goodie
- abwechslungsreiches Frühstücksthemen-Buffet sowie Almjause mit vielen Bauernprodukten, gesunder Vital- und Schlemmerecke & Live Cooking Station für frisch zubereitete Eierspeisen
- traumhafter Sonntagsbrunch auf der Bürglalm inkludiert
- Relaxen auf 1.800 m2 mit 9 verschiedenen Saunen, drei Ruheräumen, Hallenbad, Außenpool, Whirlpool
- Muskelkater, Schweiß und Spaß
Jederzeit können Sie auch Massagen oder ähnliche Kosmetikbehandlungen hinzubuchen,
bitte jedoch im Vorhinein bescheid geben, wir kümmern uns um Ihre Zeitplanung!
Preis all inklusive:
Im Doppelzimmer pro Person 690 €
Im Einzelzimmer pro Person 730 €
Jede Verlängerungsübernächtigung kostet im Doppelzimmer 165 € und im Einzelzimmer 185 € pro Person.
Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen beschränkt!
Mindestalter 16 Jahre
Wie melde ich mich an?
Schreiben Sie einfach eine Mail an schaurhofermadeleine@yahoo.de oder rufen Sie uns an unter 0043 664 152 70 88
Auch darf ich Sie noch auf unsere Stornobedingungen hinweisen https://www.uebergossenealm.at/de/zimmer-preise/reiseruecktrittsversicherung/
Bei allgemeinen Fragen zum Ablauf oder Ähnlichem können Sie sich
auch gerne direkt an die Übergossene Alm wenden via Mail an urlaub@uebergossenealm.at oder auch telefonisch
unter +43 6461 230-0!
Wir freuen uns bereits, Sie bald auf der Übergossenen Alm begrüßen zu dürfen!
www.sweatandsmilewithmady.com
www.uebergossenealm.at
| agenda_uealm.pdf |
Sweat and Smile
Mein Name ist Madeleine Schaurhofer, kurz Mady.
Ich bin gebürtige Oberösterreicherin (die Tatsache, dass ich Österreicherin bin, steigert hoffentlich die Sympathie ) und arbeite als Personal Trainerin. Ich lebe den Fitnesslifestyle zu 100%, mein Herz schlägt für die Bewegung und das Gefühl, lebendig zu sein.
Meine Erfahrungen mit meinen Kunden zeigen mir immer wieder auf, die Bereitschaft, über seine eigenen Grenzen zu gehen und über sich hinauszuwachsen steigt rasant, wenn der Spaßfaktor dabei im Vordergrund steht und kein unangenehmer Druck von außen herrscht.
Jede Einheit, sei es Gruppen- oder Einzeltrainings, bekommt von mir maximale Aufmerksamkeit, Leidenschaft und spielerische aber intensive Workouts.
Das ist mein Job, dich mit Humor an dein Ziel zu bringen, damit du dann ohne mir weitermachst, diese Leidenschaft weitergibst und Andere damit ansteckst!
So afoch is :)
Ich bin gebürtige Oberösterreicherin (die Tatsache, dass ich Österreicherin bin, steigert hoffentlich die Sympathie ) und arbeite als Personal Trainerin. Ich lebe den Fitnesslifestyle zu 100%, mein Herz schlägt für die Bewegung und das Gefühl, lebendig zu sein.
Meine Erfahrungen mit meinen Kunden zeigen mir immer wieder auf, die Bereitschaft, über seine eigenen Grenzen zu gehen und über sich hinauszuwachsen steigt rasant, wenn der Spaßfaktor dabei im Vordergrund steht und kein unangenehmer Druck von außen herrscht.
Jede Einheit, sei es Gruppen- oder Einzeltrainings, bekommt von mir maximale Aufmerksamkeit, Leidenschaft und spielerische aber intensive Workouts.
Das ist mein Job, dich mit Humor an dein Ziel zu bringen, damit du dann ohne mir weitermachst, diese Leidenschaft weitergibst und Andere damit ansteckst!
So afoch is :)
