18.04.18 Neue Mittelschule Schwertberg

Hier eine Beispieleinheit mit dem Fitw an der Neuen Mittelschule in Schwertberg.

Je nachdem, wie gut unsere Nerven mit unserer Motorik zusammenarbeiten, entscheidet beispielsweise darüber, ob wir im Gelände schneller umknicken oder den Sturz ausgleichen können. 

Welchen Mehrwert könnte SMT
für mich haben?
Sensomotorik beschreibt schlichtweg das Zusammenspiel unserer Sinneswahrnehmung und unserer Bewegungsfertigkeit (Motorik). Das Training zielt darauf ab, das Zusammenspiel beider Komponenten zu verbessern und optimieren.

Ich biete SMT an für:

-Kraftsportler
-Ausdauersportler
-nach Verletzungen (Reha)
- und als Verletzungsprophylaxe

Ja, man liest tatsächlich richtig - Gerald Kny hieß der Ultraläufer, der diesen Wahnsinn beinhart und eiskalt am 25. August für ganze 31 Stunden durchgezogen hat. Meine Aufgaben waren, ihn mit Kohlehydraten, Haferriegeln und jede Menge Motivation zu versorgen. Diese "Mental Strength", die Gerald hier an den Tag gelegt hatte, war auch für mich etwas, was ich bisher noch nie erlebt hatte. Ich kenne jede Menge Crossfiter, die jedes noch so beinharte Workout durchziehen, aber diese müssen sich nicht mit Blasen, Wassereinlagerungen in Füßen und Händen, stundenlangem kalten Regen und nervigen entgegenfahrenden Autos rumquälen.

Es gab gesamt 52 Ortschaften, die wir (Sara, meine seelische Unterstützung im Auto) durchquerten, jedoch im Schritttempo, da wir alle 3,5 km hielten, um Gerald rechtzeitig zu versorgen oder ihn für den nächsten Stopp motivierten. 

Unser Gery ist im Vorstand des Laufvereins "Laufwunder" in Steyr, wenn jemand Interesse hat, sich diesem Verein aus "Freaks" anzuschließen, darf sich jederzeit bei mir oder ihm melden.


15 Teilnehmer starteten das Rennen - Kittsee, nähe Bratislava
10 Teilnehmer beendeten das Rennen in Kalch, der Rest musste aufgrund physischem Versagens aufgeben

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